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女人多喝这四款甜汤,皮肤水润气色好,润肺润燥,漂漂亮亮过大年|米乐m6
2022-10-02 00:15
本文摘要:4款糖水 这几天,同事们在办公室谈天,都市聊过年年夜饭在哪儿吃,年夜饭做什么菜合适,还会聊各地过年的习俗。在广东年夜饭少不了汤水,在用饭前会有一碗汤,用饭后会有糖水,糖水是广东的特色小吃,糖水也就是甜汤,糖水甜甜的,寓意着来年日子过得甜蜜蜜,吃了糖水一顿饭才算圆满。冬天天气干燥,准备一些糖水可以润肺润燥,这次分享四款甜汤,尤其适合女人,多喝皮肤水润气色好。平时煮甜汤可以用养生锅、煮锅,确实没时间做,可以把食材烧开,使用焖烧壶焖几个小时,都能轻松解决煮汤需要时间的问题。

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4款糖水 这几天,同事们在办公室谈天,都市聊过年年夜饭在哪儿吃,年夜饭做什么菜合适,还会聊各地过年的习俗。在广东年夜饭少不了汤水,在用饭前会有一碗汤,用饭后会有糖水,糖水是广东的特色小吃,糖水也就是甜汤,糖水甜甜的,寓意着来年日子过得甜蜜蜜,吃了糖水一顿饭才算圆满。冬天天气干燥,准备一些糖水可以润肺润燥,这次分享四款甜汤,尤其适合女人,多喝皮肤水润气色好。平时煮甜汤可以用养生锅、煮锅,确实没时间做,可以把食材烧开,使用焖烧壶焖几个小时,都能轻松解决煮汤需要时间的问题。

第一款 姜甘薯丸子甜汤【姜甘薯丸子甜汤的食材】红薯 500克,红糖 45克,姜 20克,糯米粉 100克,木薯淀粉30克。【姜甘薯丸子甜汤的做法】第一步 准备做姜红薯丸子甜汤的食材,红薯要用又香又粉的,红糖可以用块状红糖,好比姜味红糖。第二步 红薯削皮切块,刮一下姜片,把姜切薄片,把姜和红薯放在煮锅里,水量要没过红薯,用中火烧开后转小火煮糖水。第三步 如果没时间做丸子,可以用汤圆取代,我用糯米粉和木薯淀粉混淆做成有弹性的丸子,把糯米粉、木薯淀粉放在大碗里,分次加入水混淆成面团,不要一次加入水,因为水量太多会酿成面糊。

第四步 把面团搓成小小的丸子。第五步 红薯煮熟,转中火后放入红糖和丸子, 丸子不要搓得太大,小丸子容易煮熟。

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第六步 丸子煮得浮起来,把丸子煮熟,关火盖上盖子使用余热焖一会儿。第二款 红枣桂圆桃胶甜汤【红枣桂圆桃胶甜汤的食材】】 红枣2个,桂圆 10克,桃胶 2粒。

【红枣桂圆桃胶甜汤的做法】第一步准备做甜汤的食材,桃胶由桃树排泄出来,有玄色杂质,桃胶吃起来软软的Q弹的,桃胶的植物胶原卵白含量高,女人多吃美容养颜和抗衰老,还能促进新陈代谢。第二步 桃胶用水浸泡6小时,把桃胶泡发变大后,挑出玄色杂质,多冲洗几遍。第三步 红枣去核切块,把红枣、桂圆、桃胶和水放进煮锅,我用了焖烧壶煮这款甜汤。

第四步 如果用煮锅大火烧开后转小火煮,我把食材加入到焖烧壶,把食材煮沸后用保温功效。第五步 烧开水后杯子进入保温功效,焖4小时以上。如果用煮锅煮半小时,把桃胶煮出胶质。第三款 苹果马蹄银耳羹【苹果马蹄银耳羹的食材】苹果 1个,马蹄 6个,新鲜银耳 80克,冰糖 适量,枸杞少许。

【苹果马蹄银耳羹的做法】第一步 准备做苹果马蹄银耳羹的食材,如果喜欢甜一些,可以放一些冰糖。第二步 苹果削皮去芯,把苹果切小块。第三步 马蹄削皮切块,新鲜银耳去掉黄色硬质部门,把银耳撕成小块。第四步 把苹果块、马蹄、银耳和水放入煮锅,用中火煮糖水。

第五步 煮20分钟,把银耳煮出胶质,如果喜欢甜一些,可以放适量冰糖,把冰糖煮熔化。第六步 最后放入少许枸杞就可以了。第四款 雪梨马蹄竹蔗水【雪梨马蹄竹蔗水的食材】雪梨 1个,马蹄4个,竹蔗 、冰糖 适量。

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【雪梨马蹄竹蔗水的做法】第一步 准备煮汤的食材,图片是一小我私家分量的食材,马蹄就是荸荠,雪梨马蹄竹蔗水有清热润肺的功效,竹蔗的皮是绿色的,跟甘蔗差别,竹蔗用来煲汤。第二步 雪梨削皮去芯后切小块,马蹄削皮切块,竹蔗对半切开。

第三步 把食材放进养生壶,加入纯净水。煮甜汤可以用煮锅或者焖烧壶。

第四步 按下养生壶的养生汤功效键,如果用煮锅的话,用大火烧开后转小火煮30分钟。第五步 如果喜欢甜一些,可以加入冰糖,冰糖自己也有清热的作用,我没有放冰糖。用养生壶煮的话,在煮的历程中加入冰糖,以便冰糖煮熔化。

这四款甜汤一年四季都可以经常煮,尤其干燥的季节,多喝这四款汤水可以滋润一下身心,而且这四款汤水都不需要煮很长时间,都可以用养生壶或者其他的小家电来煮汤。希望大家喜欢这次分享的4款甜汤。


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