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天天一碗“养颜汤”,面色红润有光泽,比敷面膜还管用-米乐6体育
2021-11-13 00:15
本文摘要:对于女性朋侪来说,调养是至关重要的头等大事。除了外在的妆扮,内里的调养也很关键,饮食上多注意,从内而外,让皮肤焕发色泽。 银耳是平价的调养食材,柔软而富有弹性,营养价值也很高,富含类阿拉伯树脂胶,可以很好的润泽肌肤,对于皮肤角质也有很好的润泽作用,女性朋侪常吃可以延缓皮肤的衰老,有“菌中之冠”的美誉。下面哈妹教大家一道银耳莲子红枣羹的食谱,天天喝上一碗,从内而外滋润你的肌肤,好的气色吃出来。

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对于女性朋侪来说,调养是至关重要的头等大事。除了外在的妆扮,内里的调养也很关键,饮食上多注意,从内而外,让皮肤焕发色泽。

银耳是平价的调养食材,柔软而富有弹性,营养价值也很高,富含类阿拉伯树脂胶,可以很好的润泽肌肤,对于皮肤角质也有很好的润泽作用,女性朋侪常吃可以延缓皮肤的衰老,有“菌中之冠”的美誉。下面哈妹教大家一道银耳莲子红枣羹的食谱,天天喝上一碗,从内而外滋润你的肌肤,好的气色吃出来。

银耳莲子红枣羹配料:银耳1/2、 红枣8个、枸杞1勺、冰糖7颗、 莲子 2勺 烹饪步骤:1.银耳提前浸泡一晚吸足水3剪掉银耳根部2.红枣去核切圈 3.撕成小朵和莲子继续浸泡半小时 4.倒入电饭煲加入淹过食材水量蒸煮 5.启念头器 6.40分钟后开盖加入红枣冰糖和枸杞一起煮 7.继续煮20分钟后拔插头不开盖焖20分钟食用8.完成图 大家喜欢这个食谱吗?接待点赞、评论转发关注香哈菜谱,学更多美食做法。


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