今天就是立冬，经由整个秋季的影响会变得十分的干燥这个时候注重调养润肺、润肠、润心、润肤滋润身体才气更好的过冬今天就来先容一款滋润的甜饮鲜奶炖木瓜滋阴养颜 嫩肤美容木瓜、鲜奶、陈皮木瓜性质平和，可以丰胸通乳、美容养颜。鲜牛奶营养价值高且味道鲜美，性微寒，可以滋阴养颜。陈皮醒脾化湿、燥湿化痰，可以中和木瓜的湿气和鲜牛奶的寒性。三者搭配，口感醇厚鲜美，可以滋阴养颜、嫩肤美容，很适合阴虚体质的女性朋侪食用。

【质料】木瓜半个，鲜奶250毫升，陈皮3克。【烹饪（3—4人量）】所有质料清洗洁净，木瓜洗净去皮切块，陈皮和木瓜加入炖盅，倒入适量清水，加盖隔水炖2小时，加入鲜奶继续炖20分钟，即可加冰糖调味喝靓汤。

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