女性想要身体好，常吃以下食物，美容润肤，延缓衰老，滋补身体 女性想要身体好，常吃以下食物，美容润肤，延缓衰老，滋补身体 1.卷心菜 卷心菜纤维含量极高，是纤维的杰出来历。卷心菜中还含有钾，对于帮忙降低血压和维持体液均衡至关重要。

卷心菜含有富厚的维生素C，一种强大的抗氧化身分，可以帮忙减缓衰老，维持身体康健，滋补身体。2.花生 平时女性吃花生可以接收更多的花生卵白，这种花生卵白进入人体以后能转化成赖氨酸和谷氨酸，以及天门冬氨酸等多种人体必须的氨基酸，这些物质对脑部发育有明明促进感化，它们既能提高影象力，还能美容润肤，延缓衰老，滋补身体。3.鱼肉 大家都知道鱼肉的营养物质很是富厚，多吃鱼对我们身体有利益，个中，鱼肉脂肪含量，比力低，并且营养也十分富厚。假如女性常常吃，还可以或许到达促进卵泡发育环节，女性排卵坚苦的，同时，另有的补血润肤，延缓衰老的感化，因此女性不妨多吃一些鱼肉，可以增补营养，滋补身体。

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