女性推荐多吃3种食物，美容养颜、抵挡衰老，早吃早好！ 女性推荐多吃3种食物，美容养颜、抵挡衰老，早吃早好！ 1、葡萄干 常常吃葡萄干可以补铁补血，因为葡萄干内里有比力富厚的铁和钙，女性和儿童天天都可以吃一点儿葡萄干。一些贫血和血小板减少的人平时在日常糊口中多吃一点儿这种干果，症状就会有明明的改善。

女性常吃掩护子宫哦。2、南瓜 南瓜是属于碱性食物，所以险些不含有嘌呤，大家都知道，一些有痛风的病人平时在日常糊口中是必然不可以或许摄入嘌呤含量过多的食物。在日常糊口中多吃南瓜还可以防备癌症，是因为南瓜内里含有富厚的甘露醇，可以或许通便排毒，也就是说，常常吃南瓜可以防备结肠癌的产生。3、西红柿 西红柿的营养长短常富厚的，许多爱美的女性应该知道，番茄柿有富厚的胡萝卜素另有富厚的维生素，出格是维生素A的身分很是高。

反抗衰总是有帮忙的，常常吃番茄红柿可以更好的掩护皮肤，美容养颜、抵挡衰老，早吃早好。返回，检察更多。

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