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经期可以喝菊花茶吗?
2022-08-20 00:15
本文摘要:现代医学研究证实,菊花具备降血压、避免癌细胞、扩展冠状动脉和抑制作用的起到,长年饮用能减少人体钙质、调节心肌功能、减少胆固醇,合适中老年人和防治流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶香气浓烈,提神醒脑,也具备一定的肿胀神经、舒缓头痛的功效。 但专家回应,经期可以适度喝菊花茶,适度喝会对月经导致影响,但是月经期间最差不要喝过于多菊花茶。月经期间,女性身体本身早已较为元神了,因此更加必须御寒。

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现代医学研究证实,菊花具备降血压、避免癌细胞、扩展冠状动脉和抑制作用的起到,长年饮用能减少人体钙质、调节心肌功能、减少胆固醇,合适中老年人和防治流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶香气浓烈,提神醒脑,也具备一定的肿胀神经、舒缓头痛的功效。

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  但专家回应,经期可以适度喝菊花茶,适度喝会对月经导致影响,但是月经期间最差不要喝过于多菊花茶。月经期间,女性身体本身早已较为元神了,因此更加必须御寒。菊花茶性寒,科寒凉型饮品,这时候如果喝了过多的菊花茶,可能会减轻经期的呼吸困难,甚至不会掉落痛经的毛病。  此外,经期也不应喝绿茶或者其他浓茶,因为浓茶不含咖啡因较高,能性刺激神经和心血管,更容易产生痛经、经期延长或发炎过多。

同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁融合,不会再次发生溶解,影响铁质吸取、引发贫血。此外,经期更加无法饮酒、吸烟者、不吃刺激性强劲的食物。  经期女性面对着大量的血液萎缩,与此同时,人体制备血红蛋白的最重要元素——铁,也随着血液一起萎缩丢弃了。据研究,除了人体长时间的铁萎缩外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。

因此,我们经常倡导女性在此时多补足些不含铁质非常丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免导致缺铁性贫血。  妇科专家建议,经期不要喝菊花茶,尽量避免凉性食物。女性经期可以调经的茶,比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具备调节内分泌功能,较为合适经期喝。


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